Hatha Yoga

hatha yoga que es

Que es Hatha Yoga Hatha yoga es un tipo de Yoga basado en la práctica de posturas corporales que le dan al cuerpo elasticidad y proporciona firmeza. Fué sobre el siglo XV por el Yogui Suatmarama. La tradición ascética surgió entre India y Nepal y los aspectos como la reencarnación y el karma fueron fundamentales … Leer más

9 tipos de yoga

tipos de yoga para empezar

9 Tipos de yoga de los cientos que existen, algunos más conocidos que otros en occidente, pero como siempre decimos, en esto de meditar, el mindfulness y el Yoga lo mejor es probar y así ir encontrando las técnicas que mejor se adaptan a cada momento. Los maestros creadores del yoga y la meditación, disciplina … Leer más

Yoga para principiantes

Yoga para principiantes 1

Yoga para principiantes Aprender una nueva disciplina beneficiosa en la vida de las personas como el yoga, para iniciarse en esta disciplina y práctica de meditación para cultivar el cuerpo y la mente, se debe tener en cuenta algunos factores para no producirse lesiones. Por lo que, conocer cuáles son las mejores posturas de yoga … Leer más