Yoga

que es el tantra 2020

Que es el Tantra, en 2020

Según el Tantra, todas las mujeres y hombres son seres completos, ambos tienen energía femenina y masculina, cada persona es la unión de toda la energía del universo. Todo lo que necesitamos está dentro de nosotros en el instante presente, es la energía de alcanzar nuestros deseos. Cada uno de nuestros sentidos tiene un deseo …

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Yoga Nidra, duerme mejor 1

Yoga Nidra, duerme mejor

Yoga Nidra. La actividad diaria y las preocupaciones, impiden conciliar el sueño, una necesidad para la salud física y mental. En muchas ocasiones nos sentimos agotados como si no hubiésemos descansado mientras dormimos. El Yoga Nidra, en sáncrito Yoga del sueño, nos lleva a lo más profundo de los pensamientos a través de la meditación. …

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Yoga para niños, en casa 2

Yoga para niños, en casa

Muchas personas piensan que el yoga es una disciplina que practican los adultos, pero, algunas de las posturas del yoga, también son fáciles de realizar y apropiadas para los niños o niñas, y, que pueden serles muy útiles en su rutina diaria. Muchas posturas de yoga están inspiradas en diferentes elementos de la naturaleza: animales, …

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beneficios del yoga

Beneficios del Yoga

El mundo y la sociedad actual, donde la carencia de tiempo y el agobio son la rutina diaria. Cada vez nos cuesta más sacar tiempo para sostenernos en forma o relajarnos y vivir de forma más sosegada.¿y, si encontrásemos una herramienta para progresar nuestra salud física, mental y espiritual a la vez? Una herramienta que …

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aprender raja yoga

Que es el Raja Yoga

Raja Yoga. En la actualidad el yoga se practica en occidente por un gran número de personas que, utilizan esta disciplina como práctica mental y física, para lograr el equilibrio físico, mental y espiritual. El Yoga es una disciplina y práctica milenaria espiritual que se originó en la India.En los cuatro textos más antiguos de …

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que necesito para hacer yoga

Que necesito para hacer Yoga

¿ Que necesito para hacer Yoga, si estás pensando en apuntarte a Yoga o empezar a practicarlo en csa ? (ya hablamos Como meditar en casa hace tiempo) sigue leyendo y aprende que necesitas para empezar. En este artículo te hablamos de los accesorios más básicos para empezar en Yoga y saber si es para …

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yoga kundalini que es

Kundalini Yoga

Que es Kundalini yoga. El Yoga es una disciplina milenaria que se originó en la India. Este tipo de yoga llamado Kundalini, fue creado por el maestro Yogui Bhajan, quién dedicó su vida a la enseñanza de la unión terrenal y espiritual cósmica que, reside en la columna vertebral. Viajó a Europa, un mundo diferente …

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hatha yoga que es

Hatha Yoga

Que es Hatha Yoga Hatha yoga es un tipo de Yoga basado en la práctica de posturas corporales que le dan al cuerpo elasticidad y proporciona firmeza. Fué sobre el siglo XV por el Yogui Suatmarama. La tradición ascética surgió entre India y Nepal y los aspectos como la reencarnación y el karma fueron fundamentales …

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tipos de yoga para empezar

9 tipos de yoga

9 Tipos de yoga de los cientos que existen, algunos más conocidos que otros en occidente, pero como siempre decimos, en esto de meditar, el mindfulness y el Yoga lo mejor es probar y así ir encontrando las técnicas que mejor se adaptan a cada momento. Los maestros creadores del yoga y la meditación, disciplina …

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