5 ejercicios gratuitos que puedes hacer en casa

como tener un abdomen plano

La clave para mantenerse saludable en la adolescencia es participar en una combinación de alimentación adecuada y formación de hábitos de ejercicio adecuados. Esto es particularmente importante dado que hoy en día muchos adolescentes tienen sobrepeso. Por ejemplo, el Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU. Publicó recientemente un informe que contiene estadísticas … Leer más

pantalones de yoga adecuad0s para ti

El yoga es una práctica espiritual que rejuvenece tu mente, cuerpo y alma. Los ejercicios de yoga, cuando se realizan correctamente, te hacen sentir relajado y centrado contigo mismo. Para experimentar estos beneficios y lograr el mejor entrenamiento, es vital usar pantalones de yoga adecuados que ofrezcan libertad de movimiento, lo que le permite concentrarse … Leer más