Respiración en Yoga 2021

tipos de respiración en el yoga

Beneficios de una Buena Respiración en Yoga El Pranayama es el conjunto de técnicas de respiración dentro del yoga que permiten controlar la respiración, ya que en el yoga es fundamental. Pranayama viene del término “Prana”, que significa “aire” y “yama”, que significa “control”. Algunos de los beneficios de realizar una correcta respiración son, entre otros, … Leer más

Aprende a respirar 2020

aprende a respirar

Aprende a respirar para vivir mejor. Todos sabemos que respirar es fundamental para vivir. La respiración es un proceso biológico y automático para mantener vivo y activo las células del organismo. Al respirar inhalamos oxígeno y expulsamos dióxido de carbono de nuestro cuerpo. Respiramos desde que nacemos hasta el último aliento de nuestra vida. Si … Leer más

Como respirar cuando tienes ansiedad

como respirar cuando tienes ansiedad

Como respirar cuando tienes ansiedad puede ser la diferencia entre superar un pequeño bache puntual a pasar un mal rato. A la mayoría, en alguna ocasión por las circunstancias de la vida las emociones nos superan y nuestras reacciones a ellas son imprevisibles. Las emociones son como guías que nos indican y nos empujan a … Leer más