Que es el Tantra, en 2020

que es el tantra 2020

Según el Tantra, todas las mujeres y hombres son seres completos, ambos tienen energía femenina y masculina, cada persona es la unión de toda la energía del universo. Todo lo que necesitamos está dentro de nosotros en el instante presente, es la energía de alcanzar nuestros deseos. Cada uno de nuestros sentidos tiene un deseo … Leer más

Meditar para relajar la mente

meditar para relajar la mente

Meditar para relajar la mente y dialogar con el Alma. Hay momentos que necesitamos, desconectar con el ruido mental y poder volver a conectar con nuestra voz interna que habíamos descuidado y que tiene tanto que decirnos. Porque, ante todo , meditar hace posible un reencuentro con nuestra alma, una comunicación vital que nos ayude … Leer más

Meditación para principiantes

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Meditación para principiantes, para comenzar este viaje lleno aventura. Te explicamos algunas de las técnicas de esta práctica beneficiosa para nuestro estado de ánimo y nuestra salud física. Hoy en día, una mayoría de personas practica la meditación diaria en occidente. Cuando las personas son conscientes de sus beneficios, crece el número de personas que se … Leer más

Beneficios de la meditación diaria

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Beneficios de la meditación diaria en la salud Para practicar la meditación no necesitamos forzar la postura, la relajación o la concentración, ni un cuerpo perfecto ni límite de edad. Con practicar unos minutos al día, por la mañana o por la noche, o en las dos ocasiones si disponemos de tiempo, a relajarnos y … Leer más

La Meditación Vipassana

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Que es la meditación Vipassana La meditación Vipassana fué la practicada por Buda o eso creen muchos estudiosos, Vipassana significa ver las cosas tal como son y es una de las técnicas de meditación más antiguas. Se enseñaba en la India hace más de 2500 años como una cura universal para problemas universales. Es un proceso … Leer más

Mantras para meditar

Los mantras para meditar son un sonido o frase corta una que repites una y otra vez. Esto puede hacerse en voz alta, en su mente, o en alguna combinación de los dos. Una búsqueda simple en Google puede ayudarte a conocerlos, en este artículo te diremos de algunos pero el número es interminable, así casi como … Leer más

Meditar para dormir bien

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Meditar para dormir bien y para vivir mejor puesto que aunque desde fuera no lo parezca y solo veas a una persona sentada, los beneficios en la salud y la forma de afrontar la vida son incalculables. Si tienes problemas para conciliar el sueño por la noche, no estás solo. Cerca del 50 por ciento de los … Leer más

Qué es la meditación Zen

que es la meditacion zen

Es una antigua tradición budista que se remonta a la dinastía Tang en la China del siglo VII. Desde sus orígenes chinos se extendió a Corea, Japón y otras tierras asiáticas donde continúa prosperando. El término japonés «Zen» es un derivado de la palabra china Ch’an, una traducción del término indio dhyana, que significa concentración o meditación. La meditación … Leer más

Como meditar en casa

como meditar en casa

La meditación ha existido durante siglos. Las personas que meditan constantemente encuentran beneficios a corto y largo plazo. Por ejemplo, poco después de comenzar a sentarse, los meditadores comienzan a disfrutar de una disminución en el estrés y la ansiedad, un mayor bienestar y, en muchos casos, una mejoría del sueño y la salud en general. A largo … Leer más